Mempunyai payudara sehat adalah salah satu kebanggaan tersendiri bagi perempuan, karena pada umumnya banyak perempuan yang mengalami kanker payudara. Jangan sampai hal ini terjadi pada Anda. Oleh karenanya, Anda harus melakukan perawatan kanker payudara secara teratur. Selain itu, perlunya merawat payudara dengan teratur juga berguna untuk menghindari risiko kanker payudara, kendur, hingga terjadinya infeksi. Berikut ini cara menjaga payudara agar tetap sehat dan indah, dengan demikian guesehat bisa menjadi referensi bagi anda semuanya, yang di antaranya:
1. Pelembap
Seperti kulit tangan dan kaki, kulit pada payudara juga membutuhkan pelembap untuk mencegah dan mengurangi kerutan karena dehidrasi. Pelembap khusus payudara disebut bust cream.
2. Bedak
Karena dipenuhi oleh kelenjar minyak, jerawat bisa muncul di sekitar payudara. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menggunakan bedak tabur setelah mandi. Hindari juga menggunakan bra yang basah.
3. Jangan Tidur Tengkurap
Tidur tengkurap dapat mengubah bentuk payudara. Posisi tidur yang dianjurkan adalah posisi miring dengan kedua payudara ditopang bantal. Selain itu, kebiasaan lain yang harus dihindari adalah tidak memakai bra saat tidur agar pori-pori payudara lebih leluasa untuk bernapas.
4. Gunakan Bra Dengan Ukuran Pas
Jika kulit disekitar payudara Anda merah dan terasa gatal, kemungkinan bra yang dipakai terlalu kecil. Atau bisa jadi, kulit Anda tidak cocok dengan bahan dasar bra tersebut. Pilihlah bra dengan bahan yang ramah dengan kulit dan sesuai ukuran untuk membuat payudara yang sehat. Di dalam memilih atau menggunakan bra anda harus menggunakannya dengan ukuran yang pas, Seperti :
- Ukuran bra bisa aja berubah seiring dengan perubahan berat badan. Jadi, sebelum membeli bra, ukur ulang lingkar tubuh kita dengan cara di samping.
- Sebaiknya pakai kaos ketat saat membeli bra, jadi begitu dicoba bisa kelihatan bagaimana bra tersebut membentuk payudara kita. Beberapa bra kadang bikin payudara terlihat lancip atau malah kayak telur dadar, hehe…
- Perhatikan bahannya! Sama aja kayak celana dalam, pilih bahan yang mudah menyerap keringat seperti katun atau microfiber. Bahan ini nyaman dipake sehari-hari karena bisa ngikutin gerak tubuh kita dengan fleksibel. Tapi kalo mau sekali-kali feel sexy, boleh kok pakai bra berbahan satin atau renda.
Leave a Reply