Hindari Kebiasaan Buruk Ini Agar Kulit Tak Terlihat Tua

Meski rutin melakukan perawatan ke klinik kecantikan terbaik di Indonesia, tapi jika tetap melakukan kebiasaan buruk ini maka dipercaya bisa membuat kulit wajahmu tampak kusam dan tidak sehat. Bahkan, tak tanggung-tanggung, wajah pun akan terlihat lebih tua dari umur asli. Untuk itu, hindarilah kebiasaan-kebiasaan ini jika kamu tidak mau mengalami kondisi seperti itu. Kebiasaan apa sajakah itu? Langsung disimak pembahasannya di bawah ini, yuk! (source: hipwee)

1. Mengonsumsi minuman bersoda. Meminum soda sebenarnya memang tidak dilarang, namun alangkah baiknya kamu mengurangi konsumsi minuman satu ini. Mengapa? Sebab, minuman soda ini mengandung gula yang cukup tinggi, dan apabila dikonsumsi terlalu sering ataupun terlalu banyak akan berdampak buruk pada kesehatan kulitmu. Tidak hanya itu, minum soda pun bisa memengaruhi kesehatan tubuhmu karena itu kurangilah konsumsi minuman satu ini.
2. Memakan junk food. Lezat memang, tapi sayangnya dibalik kelezatannya ini junk food sangat tidak baik untuk kesehatan tubuhmu. Selain bisa menyebabkan obesitas, junk food bisa mengurangi protein dan gizi di dalam tubuh. Saat tubuh kekurangan zat gizi dan protein, maka lama kelamaan bisa berdampak pada kulit yang mana membuat kulit terlihat lebih tua. Karena itu, jangan terlalu sering mengonsumsi makanan siap saji satu ini karena tidak bagus untuk kesehatan. Ada baiknya kamu mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan untuk menjaga kesehatan kulitmu.
3. Terlalu sering begadang. Dari dulu kamu mungkin sering mendengar larangan begadang, bukan? Yap, ini bukan hanya sekedar larangan akan tetapi begadang memang sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh, terutama kulit. Saat kurang tidur biasanya kulit akan terlihat lebih pucat, kurang cerah, dan kusam. Untuk itu, hindarilah begadang dan baiknya tidur minimal 6 jam perhari.
4. Jarang olahraga dan mager. Nonton televisi sambil tiduran dan ngemil memang menyenangkan, akan tetapi hanya melakukan ini seharian penuh tanpa bergerak sedikitpun tentu sangat tidak bagus untuk tubuh, khususnya kulit. Kulit akan tampak lebih tua dan kusam karena itu jangan malas untuk bergerak, ya. Tidak hanya bergerak, jika kamu jarang berolahraga juga bisa memengaruhi kesehatan kulitmu.

Itu dia beberapa kebiasaan yang sebaiknya tidak dilakukan agar kulit wajah tidak terlihat tua. –SH–